kasimsupinfo – 第20页 – 这是一处只写给Karen的小小树洞

#倒计时8天任务完成规划

今日洗了一床被套，床单，枕套；还有父母使用三件套明天接着洗，先晒干这一套，准备好干净的新三件套在11日全部铺上，过新年喽~

今天先用扫地机器人把地都走一遍，明天需要扫帚再来一遍，蒸汽拖把跟着清洁一次；2月6日清理厨房，卫生间台面，马桶；2月9日重新扫地，拖地流程走一遍，2月10日厨房，卫生间，马桶再重复清理次，迎接11日！

年夜饭方向：

家中已有物资：秋木耳，菜籽油，料酒，盐，味精，白砂糖，太古冰糖，白胡椒粉，小茴香，橄榄油，芝麻香油，糯米香醋，老抽半瓶，生抽不足（需要后续补充购买）。

明天过一遍菜谱制作，列出所有需要原料，结合家中已有的不足集中采购！除了点心：八宝饭，春卷，水果羹；额外购买糕点：薄荷糕，冰皮糯米糍，沈大成柿子糕，玫瑰塔，桂花栗子酥，云南鲜花饼

如果实在自做不行，需要购买菜品，有参考：

#除夕倒计时9天，年夜饭plan

今年父母可能不来上海过年，江苏隔离太烦了，呜呜呜，没人做饭了。自己只能自给自足了~ 要么自己做，提前规划好菜肴；要么市中心找酒店买。酒店其实还不算贵，但我觉得自己做好玩~

今天规划第一天：年夜饭总纲

打算分：冷盘，热菜，最后一盘上的点心，接着是汤

目前我想了半天可以做这个：

冷盘：白斩鸡，烤麸，葱油海蜇皮，上海色拉，爆鱼，糖醋小排，糯米红枣，清蒸鳗鲞

热菜：清炒虾仁，松子桂鱼，扣三丝，油爆虾，水笋烧肉，红烧肉，塌菜冬笋，响油鳝丝，西芹百合，全家福

点心：八宝饭，春卷，水果羹

接下来需要按工程规划去细分小task，逐步完善，嗯嗯，还有9天，先做冷盘，再是点心，最后热菜的顺序，充分利用好接下9天~

今日寻找超好用居家远程办公神器

一直以来都在使用电脑端远程控制软件，今日被我发现一个新的远程控制软件，居然可以手机端控制台式机，太棒啦，坐地铁都能应急处理了，真远程神器啊，软件叫做To Desk

电脑win系统端，苹果电脑macOS端，安卓手机端下载外加使用说明word文档
链接: https://pan.baidu.com/s/1cHmaoZstie9KWM_Y9BHdMA 提取码: ys7q 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦

苹果手机IOS端下载
https://apps.apple.com/cn/app/todesk/id1519407428

今日终于完成工作上烦人的task啦，还学习了经济发展基本知识~

要点提炼：1.经济由无数次重复的交易进行；2.经济本质上是周期的循环往复；3.经济发展需要关照的三要素：a.生产率提高，b.短期债务周期，c.长期债务周期;

4.经济的持续增长依靠的是支出，一个人的支出便是另一个人的收入； 5.经济个体的核心竞争力是什么呢？是提高生产率；

6.经济周期产生的根本是：信贷，通过信贷，我们产生了个人经济周期，个人找寻真爱组建家庭，运作家庭经济有了家庭经济周期，无数家庭组合的社会或国家进而产生国家经济周期，所以呢作为个人我们就要看准各个层次的周期，然后在里面跳来跳去去追寻美好生活哇~ 嗯嗯要有上帝视角； 7. 在短期债务周期中政府可以通过降低，提高银行借款利率来控制短期债务周期，但是无数个短期债务周期积累达到了长期债务周期最高债务时，长期债务周期的衰退开启，国家就要开始去杠杠化，嗯嗯，目前我们就在这样一个大周期环境中； 8. 经济衰退期最怕大量债务违约，就好比追求人生伴侣许下愿景，不努力实现直接跑路一样，许下的愿景变为虚幻； 9.去杠杠化并非一定衰退难受，可以有和谐的去杠杠化。至少中国做的还算不错，那么它的结束经济下行时间多久呢？10年，所以2020+10=2030，到了2030年之前工作最好求安稳，大树下乘凉，积蓄力量喽； 10.最后，作为个人怎样调整自己玩好这个物质世界金钱游戏呢？a不让债务增长速度超过收入b不让收入增长速度超过生产率（因为会使自己失去比较竞争力，或者说不可替代性）c尽一切努力提高生产率

好啦，以下便是完整视频，桥水基金Ray Dalio写的书哦，30分钟时长，找个非休息时间慢慢看就啥都懂了耶~

最后我今天买了香薰，支出现金为社会经济做贡献啦~

卫生间里放2个，一个toliet里有柑桔，葡萄柚，冰淇淋香味的；一个toliet里有蓝莓，白茶，冰淇淋香味的😍

浅谈粮食营养与补充营养品

现代社会由于农业采取大规模生产，机械化灌溉，加上污染实质上营养流失很多了。据中国农业大学食品与营养学教授胡小松说：如今的米精加工，抛光，精碾后营养流失接近80%呢，如今100斤小麦生产不出麦芯粉30斤，70斤直接流失。所以其实那些老套的种植下的果蔬，粮食乃至粗粮才是营养黄金哦。这般情形下才发展出了营养补充剂之类的营养保健食品。嗯嗯，所以有机食品才是最好的呀，原生态，绿色，毕竟没有人为干预下精灵自由生长最健康了，偶尔吃点粗粮呀~

那么什么样的保健食品才是国家注册认证的呢，要记住“蓝帽子”，即这个蓝色图标哦

鉴别方法：第一招：认准正规进口保健食品，有“小蓝帽 ”，以及保健食品批号如“国食健进××号”。2．第二招：国家有明文规定，正规进口保健食品应有标准中外对照标签，且中文字体须大于外文字体。3．第三招：须提供出入境检验检疫局出具的有效卫生合格证书，并贴有防伪标志。4．第四招：产地清楚。按规定产品应标明产品的原产国家或地区、代理商在中国依法登记注册的名称和地址。老百姓可利用中英文对照，检查是否标注。5．第五招：具备基本要素。正规进口保健品一样也须有商标、产品名称、生产日期、安全使用期或有效日期等国产保健品标准要求。